ブログ 潤い 食材

なぜ静電気体質になるのか?その原因と対策、おすすめの食べ物

 

 

ドアを開けると静電気

 

冬に近づくとそれまでなかった静電気のトラブルに悩まされる方も多いのではないでしょうか?

玄関のドアノブ、車のドア、人に何かを渡そうとした時など、バチっと静電気が起こり触れるのが怖いと言う話も聞きます。

ところが、誰もが静電気に悩まされている訳ではないのも事実。

静電気が発生する原因がわかれば、対策も取りやすいですね。

そこで、静電気体質になる原因とおすすめの食べ物を薬膳の視点からご紹介しますね。

 

静電気が起こる原因は三つ

静電気が起こる原因は大きく分けて三つあります。

■乾燥

■摩擦

■ドロドロ血

この三つが原因とされています。

 

一つずつ見て行きましょう。

 

空気だけではない乾燥

秋から冬は夏に比べて空気が乾燥する季節です。

乾燥と摩擦が静電気の原因ということは想像がつきやすいでしょう。

子どもの頃、下敷きで頭をこすると髪の毛が逆立った経験はきっと誰にでもあるはずです。

けれど、濡れた髪をこすっても静電気は起こりません。

なので静電気が起こる条件の一つは乾燥だと分かると思います。

空気が乾燥していると静電気は起こりやすくなりますが、小さな子供が車のドアを触ってもバチっとなることは少ないのでないでしょうか?

子供は大人より体に含まれる水分が多いので大人がバチッとなっても子供はならないのですね。

アラフィフ以降の女性に静電気の悩みを持っている人が多いのは男性より体に必要な潤いが不足しがちなためなのです。

空気の乾燥だけが原因なのではなく、静電気が起こりやすいのは本人の体の乾燥だということになります。

適度な湿度は、電気を逃がす性質があります。

 

わざわざ擦らなくても起こる摩擦

子どもの頃のように、わざわざ下敷きで頭を擦らなくても生活しているだけで様々なシーンで摩擦は起こっています。

人が動くと、空気と人、衣類と人、衣類と衣類などがそれですね。

二つの物の摩擦によってもともと持っているプラスの電気とマイナスの電気に偏りができることを帯電といいますが、この状態で少しずつ帯電し続けているのが人間。

人間はプラスに帯電することが多いため、マイナスに帯電したものと接触すると電気の偏りを元通りに戻すため、微弱な電流が流れます。

これを放電と言いバチっと痛い静電気が起こるのです。

 

プラスに帯電したものとマイナスに帯電したものが近づくとどうなるでしょうか。
マイナスに帯電した側のマイナスの電気は、プラスに帯電した側に戻ろうとします。バランスを取り戻そうとするためです。そして両者が触れた(極度に近づいた)ときに、マイナスの電気は、プラスに帯電した側に戻ります。

このマイナスの電気が戻る動きを「放電」といいます。放電とはつまり「マイナスの電気の放出」であり、このとき、"もの"と"もの"との間には電流が流れます。

例えば、エレベータのボタンがマイナスに帯電していたとします。反対に、そのときに自分がプラスに帯電していたとします(人間はプラスに帯電しやすい性質をもっています)。
この状態でエレベータのボタンに触ると、マイナスの電気が自分の手に流れ込んできます。「放電」が起き、電流が流れているのです。感電(身体が電気に触れる)している状態で、人は痛みを感じます。

(以上、静電気対策のノウハウを学ぶサイト 静電気ドクターから引用

 

ドロドロ血

健康な人の体は、血液が弱アルカリ性だと言われています。

けれども、現代人は酸性に傾き気味です。

体が酸性化すると血液のイオンバランスが乱れてドロドロ血になるのです。

ドロドロ血だと静電気が起こりやすくなります。

ドロドロ血だとプラスに帯電しやすいのでプラスマイナスのバランスの偏りからマイナスに帯電したものに触れると放電してバランスを元に戻そうとする先ほどと同じです。

これを中医学で考えると、体の潤い不足になると血液中の水分で補おうとします。

夏の暑い時期に大量の汗をかくと体は潤い不足の状態です。

その時ドロドロ血にならないように水分補給が大切だと言われますよね?

ところが、大量の汗をかかないから体の潤いが十分だとは言えないのです。

カラっと乾燥した日に洗濯物を干した状態を想像してください。

乾燥した日に洗濯物がよく乾くように、人の体も乾燥しやすいのです。

それでなくても潤いが足りなくなっているアラフィフ女性。乾燥の季節に静電気が起こりやすくなる訳はこれです。

 

なぜドロドロになるのか

女性は毎月の生理、妊娠、出産、母乳での育児など男性よりも物理的にも血が少なくなってしまう原因要素が多い性です。

妊娠すると、自分の血液を使って栄養を胎児に与え育てますが、出産後の母乳は血液の形が変わったものだと言われています。

このように、女性は男性より血液を失うことが多いため、意識して血液を作る素(食事)を摂る必要がありますね。

薬膳の基になる中医学(中国伝統医学)では体の構成要素を「気・血・津液」とします。

血は血液そのものを言うのではありませんが、水量の多い川の流れは勢いがあるのに対し、水量が少ない川は流れも緩やかになるのと同じくさらさらと流れません。

そこに、脂っこいものやアルコールなどの熱を加える食事を多く摂っていると、熱せられてドロドロになると言うのが中医学で考えるドロドロになる原因です。

 

 

静電気体質の人におすすめの食べ物

原因で書いてきたように、静電気体質の人の体は乾燥対策とドロドロ血にならないようにして行くことが大切です。

それには、細胞を潤わせる水分だけでなく、薬膳で言われる補血食材もおすすめになります。手に入りやすいものをご紹介しますね。

 

 

■体を潤わせる乾燥対策の食べ物

梨・白きくらげ・白ごま・ゆり根・れんこん・長芋・豆腐・豆乳、えのきだけ、エリンギなどの白いもの、潤いは陰陽の陰になるので陰の成分を持つ魚介類もおすすめです。

アールの付く月に食べると良いと言われる牡蠣をはじめとする貝類(アサリ・帆立・はまぐりなど)・イカ・タコなどのシーフードです。

■「補血」効果のある食べ物

薬膳で「補血」効果が言われているのは、牛や羊肉などの赤身の肉・レバー・黒ごま・黒豆などの黒い色の食材とぶどうやベリー類です。

ぶどうはレーズンでも良いですし、ベリー類のブルーベリー・ラズベリーなどはドライフルーツでもよいので意識して食べるようにします。

■サラサラのための食べ物

玉ねぎ・納豆・ニラ・高カカオのチョコレート・純ココアに含まれるカカオなどがおすすめです。

 

 

静電気対策に普段しておくこと

■クリームを塗る

空気の乾燥している時期は、食べ物に気をつけるだけでは乾燥は防げませんよね?

食べ物に気をつけた上で、乾燥予防の蓋としてクリームをお肌に塗ることも忘れずに。

せっかく増やした水分ですが、空気が乾燥している季節は、どんどん外へ蒸発してしまいます。

そのため、蓋や水分蒸発を防ぐラップとして必ずクリームを塗っておくこともお忘れなく。

クリームを塗るタイミングは手を洗って拭いた後すぐ!です。

少しでも表面の水分を閉じ込めるために。

 

■夜早く寝る

血液が再生されるのは、睡眠中と言われています。

特に、中医学では23:00~3:00は五臓の肝と胆が働く時間帯と言い、肝は「気・血・津液」の血を貯める働きをします。

ですから、いくら補血食材を食べても寝ていないと再生されないためしっかり睡眠をとることも大切です。

 

 

 

 

静電気体質の人におすすめの食べ物と予防法

静電気の原因となる電気を逃がすために、潤いアップさせる食べ物を意識して食べること、潤いには「血」も含まれるため「補血」効果のあるものもおすすめします。

また、普段から手を洗ったらすぐにクリームを塗る、しっかり睡眠をとることも心がけてください。

これで少しでも静電気体質から変われますように。

 

 

【関連記事】

乾燥には食べ物でもケア?乾燥対策におすすめの秋から冬の味覚

 

 

体質的に食べない方が良いものを、たまに食べてもなかったことにできる薬膳の知恵が学べる無料メール講座配信中

 

生理の貧困から考える女性の健康で幸福な一生

ブログ 時事

2022/5/9

生理の貧困から考える女性の健康で幸福な一生

    「生理の貧困」という言葉を聞いたことがありますか? 生理の貧困とは、ウィキペディアによると、 経済的な理由などから生理処理用品を入手することが困難な状態にあることを指す。 経済的な理由のほかにも、羞恥心により購入に躊躇いがあることや、家族の無理解により入手ができないということが、2021年3月に国際NGOのプラン・インターナショナルが15歳から24歳を対象に実施したアンケートで示された。 日本では、次のように言われています。(ウィキペディアより) 生理用品を買うお金がない、また ...

ReadMore

2022年GW休業のお知らせ

お知らせ

2022/4/28

2022年ゴールデンウイーク休業のお知らせ

いつもお世話になっております。 モーリー薬膳ラボ代表、簡単エイジングケア薬膳講師の森澤孝美です。 2022年のGWの営業は以下の通りとさせていただきます。 ■4月29日(金)通常営業 ■4月30日(土)通常営業 ■5月01日(日)休業 ■5月02日(月)通常営業 ■5月03日(火)休業 ■5月04日(水)休業 ■5月05日(木)休業 お問合せフォーム、メール、SNSのDM等によるお問合せにつきましては5月6日以降順次ご対応させていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 &n ...

ReadMore

世界保健デーに考える食の大切さ

ブログ 時事

2022/4/12

世界保健デーに考える食の知識の大切さ

    今日4月7日は、1948年に設立されたWHO(世界保健機関:World Health Organization)が定めた世界各国でテーマに沿ったイベントを開催することで健康を考え啓発する日です。 2022年のテーマは「私達の地球、私達の健康 (Our planet, our Health)」。 厚生労働省のサイトには「気候の危機は健康の危機」だと書かれています。 厚生労働省 2022年世界保健デーのテーマは「私達の地球、私達の健康」です。より 世界でも健康に過ごせない国や地域が ...

ReadMore

朝日カルチャーセンター薬膳講座開催

お知らせ 講座開催

2022/4/4

3月の朝日カルチャーセンター薬膳講座終了しました。

  コロナ禍以降初めて朝日カルチャーセンターくずは教室様にての薬膳講座が2コマ終了しました。 ■3月23日(水)東洋医学DEセルフ検診~自分の体に必要なものを知るために ■3月29日(火)東洋医学で知る体の時間割~体内時計に沿った暮らし方 教室での対面講座と同時にzoomによるオンライン配信があり多くの方にご受講いただけました。 朝日カルチャー様でのオンライン受講はリアルタイムでの受講だけでなくオンデマンドで期限内は何度も受講いただけるものです。 遠方の方でも自宅で受講いただけるだけでなく、後か ...

ReadMore

よもぎ蒸しが合わない人

デトックス ブログ 中医学 美容

2022/4/4

よもぎ蒸しが合わない人の特徴と注意点

  女性は冷やさない方が良いと言われ、よもぎ蒸しに興味を持たれる方もいらっしゃると思います。 ですが、よもぎ蒸しが合わない人、また合わないわけではないですが注意が必要な時もあります。 よもぎ蒸しが合わない人の特徴と注意点を知って、よもぎ蒸しをしてよかったと思えるようにこの記事を参考にしてください。 ここでは、中医学と薬膳の視点からよもぎ蒸しが合わない人を4タイプに分けました。   目次1 よもぎの特性2 よもぎ蒸しが合わない人を4タイプに分ける2.1 潤い不足の人2.2 貧血気味の人2 ...

ReadMore

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

森澤孝美

「なかったことにする薬膳」と「簡単エイジングケア薬膳」でアラフィフをサポートする簡単エイジングケア薬膳講師。お惣菜でも外食でも選び方の理論が分れば薬膳になる。レシピが無くてもコツを掴んで実践できるとご好評。個人セッションも受付中。 薬膳食療法専門指導士。中医学と薬膳を学んだ後、多忙で食事が手作りできない人でも取り入れられる簡単エイジングケア薬膳講座を展開。日本全国より受講される。

-ブログ, , 潤い, 食材
-, , ,

© 2022 モーリー薬膳ラボ 簡単エイジングケア薬膳講師 森澤孝美 なかったことにする薬膳