月別アーカイブ:2021年02月

ワークショップ案内3.4月

お知らせ 募集中講座

3月、4月募集中の講座・ワークショップのご案内

いつもありがとうございます。 ただいま、募集中の講座、ワークショップのご案内をさせていただきます。 メルマガ読者様優先でお申込みいただいておりますので、すでに満席のお日にちもありますことをご了承くださ ...

花粉症の人が気をつけるもう一つのアレルギー

アレルギー ブログ 中医学 五臓 食材

花粉症の人が食べ物で気をつけたいもう一つのアレルギー対策

2021/2/25    , ,

花粉症の季節がやって来ました。 花粉症の症状を軽減させる食べ物や止めておいた方が良い食べ物はいろいろありますが、花粉症から派生する食物アレルギーがあります。 交差反応と言うアレルギー症状です。 花粉症 ...

コンビニ薬膳お菓子

スーパーフード スイーツ ブログ 食材

コンビニお菓子が止められないアラフィフはエイジングケアになるものを!

アラフィフになると代謝が落ちて、若い頃と同じだけ食べていると太ってしまいます。 できれば間食は止めて必要な栄養は三度の食事で摂ることがベストです。 そうは言っても、頑張った後や緊張をほぐしたい時にちょ ...

漢方と薬膳の違い

ブログ 中医学

薬膳と漢方の違いと関係

2021/2/17    , ,

薬膳という言葉が広まる前から、漢方や漢方薬という言葉は聴いた事があると思います。 薬膳と漢方の違いや関係についてお伝えします。   発祥は中医学(中国伝統医学)です   結論から言 ...

デトックス時の酸っぱいものに注意

ブログ 美容

酸っぱいものが好きな人が春からのデトックスで気をつける酸味の摂り方

2021/3/1 2021/2/9    , ,

酸っぱいものが好きな女性は多いと思います。 春になるとファッションも軽装になるため、今まで気にしていなかった体形も気になり始めますよね? 経験がある人もいるかもしれませんが、冬は体が栄養分を内側に溜め ...

筋肉痛の時のおすすめ薬膳

ブログ 中医学 食材

筋肉痛の回復と予防におすすめの食べ物

寒い冬は運動するのを控えていた方も、春から運動を始めようかと思っている方も久しぶりの運動の後は筋肉痛の心配があると思います。 筋肉痛は筋繊維が運動によって傷つき修復する時に起こる炎症だと考えられていま ...

更年期・エイジングカウンセリング

お知らせ カウンセリング

2021新春カウンセリングキャンペーン終了しました

いつもありがとうございます。 2021新春カウンセリングキャンペーンが1月30日のご利用で終了いたしました。 たくさんの方にご利用いただき、ありがとうございました。 不調の原因を中医学の視点からご説明 ...

© 2021 エイジングケア簡単薬膳講師 森澤孝美 なかったことにする薬膳