エイジングケア

ほうれい線対策

ブログ 中医学 五臓 美容

ほうれい線対策とおすすめの食べ物

    マスクをしているからとご自身のお顔に無頓着になっていませんか? マスクを取った時に、頬が弛んでいたりほうれい線がくっきり、シワも増えていたということがあり得るかもしれません ...

夏にはアラフィフにひよこ豆のおすすめ

ブログ 浮腫み 食材

ひよこ豆を使って夏の代謝アップ!薬膳カレーや薬膳サラダにひよこ豆を使う4つの理由と合わせるおすすめ食材

夏はカレーの季節ですね。 スパイスカレーや薬膳カレーを作ってみたいという方も多いと思います。 市販のカレールーを使ったとしても薬膳カレーはできると言えばできます。 それは、中に入れる材料の効能を知った ...

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お知らせ

フェミニンケアシート販売開始のお知らせ

2021/6/12    

いつもありがとうございます。 簡単エイジング薬膳講師の森澤孝美です。 講座ではご紹介していましたが、この度外からもエイジングケアできて、なおかつオシャレを忘れがちなアラフィフ女性の密かなオシャレグッズ ...

大感謝プレゼント企画

お知らせ

なかったことにする薬膳が無料で学べる7日間のメール講座1周年プレゼント企画

いつもありがとうございます! 簡単エイジング薬膳講師の森澤孝美です。 2021年6月1日に「なかったことにする薬膳が無料で学べる7日間のメール講座」を開始しました。 お陰様で、約400名の方に学んでい ...

生姜の効果的な摂り方

ブログ 食材

生姜の効果的な摂り方を薬膳の視点から見た使い分け方

数年前にショウガブームがありました。   おろしショウガのマイチューブを持ち歩き、外食してもお茶を飲んでもチューブのおろしショウガを加えて食べたり飲んだりする人がいました。   薬 ...

むくみ対策の旬の食べ物

ブログ 浮腫み 食材

むくみ対策になる旬の食べ物

    コロナ禍で運動不足の人が増えています。 それでなくても男性より筋肉が少なく浮腫みやすい女性。 座っている時間が長く外へ出て歩く回数が減りテレワークで通勤がなくなるとまさに運 ...

1日3リットルの水を飲んではいけない人

ブログ 中医学

毎日水3リットル飲むダイエットや健康法をやってはいけない7タイプの人

2021/6/7 2021/3/27    , , , ,

タレントや芸能人が推奨している1日に水を3リットル以上飲むダイエットや健康法は誰にでも合うわけではありません。   彼らは、健康面と運動面でパーソナルトレーナーの指導を受け、その中に3リット ...

コンビニ薬膳お菓子

スーパーフード スイーツ ブログ 食材

コンビニお菓子が止められないアラフィフはアンチエイジングになるものを!

アラフィフになると代謝が落ちて、若い頃と同じだけ食べていると太ってしまいます。 できれば間食は止めて必要な栄養は三度の食事で摂ることがベストです。 そうは言っても、頑張った後や緊張をほぐしたい時にちょ ...

更年期・エイジングカウンセリング

お知らせ カウンセリング

2021新春カウンセリングキャンペーン終了しました

いつもありがとうございます。 2021新春カウンセリングキャンペーンが1月30日のご利用で終了いたしました。 たくさんの方にご利用いただき、ありがとうございました。 不調の原因を中医学の視点からご説明 ...

アンチエイジング薬膳 薬膳講師森澤孝美

スーパーフード ブログ 五臓 食材

チョコレートが止められない人はこれに気をつけると止めなくても良い

チョコレート好きな人は多いですね。 仕事の疲れを癒したり、楽しいお喋りのお伴としてチョコレートは人気です。 でも、チョコレートが止められないと罪悪感を持っている人がいます。 チョコレートはなぜ止められ ...

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