お知らせ 活動報告

【受講者のご感想】薬膳講座「カラダのマニュアル作り」オンラインで開催しました

いつもありがとうございます。

2021年10月8日(金)(大安でした)にオンライン(zoom)にて久しぶりに単発講座「カラダのマニュアル作り」を開催しました。

北海道、東京、千葉、大阪からご参加の4名様です。

質問していただきやすいように少人数での開催です。

 

カラダのマニュアル作り受講者

 

主な講座の内容

この講座では、薬膳の基になる中医学の観察ポイントから、体の構成要素「気血津液」の状態をご自身でチェックしていただきます。

それにより、ご自身に足りていないものや巡っていないものを知り、おすすめ食材に結び付けます。

 

世間で〇〇に良いと言われる食べ物はその食べ物に含まれる成分の効能から言われているものです。

ですが、体質やその日の体調は千差万別。

 

今回も北海道の札幌からのご参加がありましたが、札幌の最高気温は20度前後。

大通公園の木々はすでに紅葉を始めているようです。

 

一方、関西付近では、今だに最高気温が30℃前後。

それほど気温が違う場所に住んでいる人達が同じ食べ物を食べた場合の体への効果や影響を考えなければならないのです。

つまり、〇〇に良いと言われたものでも、今の自分に合っているか?を意識して摂ることが大切だということをお伝えしています。

 

この講座では、最後に「自分の体のマニュアル」をワークとして仕上げて提出していただきます。(課題として)

添削してお返しするので、実際にどんな食材をどんな調理で食べるとよいのかのイメージが掴みやすくなります。

 

早速ご感想を頂いていますのでご紹介させていただきますね。

 

受講者のご感想

 

カラダのマニュアル受講者の感想

 

今聞けて良かった

ありがとうございました。
ゆらぎの多い年齢になり体調管理の大切さを感じています。胃熱は初めて聞いた言葉でした。正しく自分に当てはまります。
改善点が見つかりました。ピンピンコロリを目指して毎日を元気に過ごして行けそうです。

 

 

課題に取り組んでからご感想を下さる方もいらっしゃるので、ご感想は随時ご紹介させていただく予定です。

 

一番にご感想を下さりありがとうございました。

 

この講座では「気血津液」を中心にご自身でチェックしていただきますが、五臓六腑の関係が知りたい方、更に食材を知りたい方は連続講座の「きちんとわかる薬膳の基礎(全五回)」がおすすめです。
また、直ぐにもっと詳しくご自身におすすめの食べ物や生活が知りたい場合は、カウンセリングもご用意しています。

 

「きちんとわかる薬膳の基礎(全五回)」は11月末頃開講予定です。
講座の詳細はこちらからもご覧いただけます。

詳細は、毎週水曜日のメルマガ「モーリーの簡単エイジングケア薬膳」でお知らせいたします。

 

ご参加の皆さま、ありがとうございました。

 

体質的に食べない方が良いものを、たまに食べてもなかったことにできる薬膳の知恵が学べる無料メール講座配信中

 

生理の貧困から考える女性の健康で幸福な一生

ブログ 時事

2022/5/9

生理の貧困から考える女性の健康で幸福な一生

    「生理の貧困」という言葉を聞いたことがありますか? 生理の貧困とは、ウィキペディアによると、 経済的な理由などから生理処理用品を入手することが困難な状態にあることを指す。 経済的な理由のほかにも、羞恥心により購入に躊躇いがあることや、家族の無理解により入手ができないということが、2021年3月に国際NGOのプラン・インターナショナルが15歳から24歳を対象に実施したアンケートで示された。 日本では、次のように言われています。(ウィキペディアより) 生理用品を買うお金がない、また ...

ReadMore

2022年GW休業のお知らせ

お知らせ

2022/4/28

2022年ゴールデンウイーク休業のお知らせ

いつもお世話になっております。 モーリー薬膳ラボ代表、簡単エイジングケア薬膳講師の森澤孝美です。 2022年のGWの営業は以下の通りとさせていただきます。 ■4月29日(金)通常営業 ■4月30日(土)通常営業 ■5月01日(日)休業 ■5月02日(月)通常営業 ■5月03日(火)休業 ■5月04日(水)休業 ■5月05日(木)休業 お問合せフォーム、メール、SNSのDM等によるお問合せにつきましては5月6日以降順次ご対応させていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 &n ...

ReadMore

世界保健デーに考える食の大切さ

ブログ 時事

2022/4/12

世界保健デーに考える食の知識の大切さ

    今日4月7日は、1948年に設立されたWHO(世界保健機関:World Health Organization)が定めた世界各国でテーマに沿ったイベントを開催することで健康を考え啓発する日です。 2022年のテーマは「私達の地球、私達の健康 (Our planet, our Health)」。 厚生労働省のサイトには「気候の危機は健康の危機」だと書かれています。 厚生労働省 2022年世界保健デーのテーマは「私達の地球、私達の健康」です。より 世界でも健康に過ごせない国や地域が ...

ReadMore

朝日カルチャーセンター薬膳講座開催

お知らせ 講座開催

2022/4/4

3月の朝日カルチャーセンター薬膳講座終了しました。

  コロナ禍以降初めて朝日カルチャーセンターくずは教室様にての薬膳講座が2コマ終了しました。 ■3月23日(水)東洋医学DEセルフ検診~自分の体に必要なものを知るために ■3月29日(火)東洋医学で知る体の時間割~体内時計に沿った暮らし方 教室での対面講座と同時にzoomによるオンライン配信があり多くの方にご受講いただけました。 朝日カルチャー様でのオンライン受講はリアルタイムでの受講だけでなくオンデマンドで期限内は何度も受講いただけるものです。 遠方の方でも自宅で受講いただけるだけでなく、後か ...

ReadMore

よもぎ蒸しが合わない人

デトックス ブログ 中医学 美容

2022/4/4

よもぎ蒸しが合わない人の特徴と注意点

  女性は冷やさない方が良いと言われ、よもぎ蒸しに興味を持たれる方もいらっしゃると思います。 ですが、よもぎ蒸しが合わない人、また合わないわけではないですが注意が必要な時もあります。 よもぎ蒸しが合わない人の特徴と注意点を知って、よもぎ蒸しをしてよかったと思えるようにこの記事を参考にしてください。 ここでは、中医学と薬膳の視点からよもぎ蒸しが合わない人を4タイプに分けました。   目次1 よもぎの特性2 よもぎ蒸しが合わない人を4タイプに分ける2.1 潤い不足の人2.2 貧血気味の人2 ...

ReadMore

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

森澤孝美

「なかったことにする薬膳」と「簡単エイジングケア薬膳」でアラフィフをサポートする簡単エイジングケア薬膳講師。お惣菜でも外食でも選び方の理論が分れば薬膳になる。レシピが無くてもコツを掴んで実践できるとご好評。個人セッションも受付中。 薬膳食療法専門指導士。中医学と薬膳を学んだ後、多忙で食事が手作りできない人でも取り入れられる簡単エイジングケア薬膳講座を展開。日本全国より受講される。

-お知らせ, 活動報告
-,

© 2022 モーリー薬膳ラボ 簡単エイジングケア薬膳講師 森澤孝美 なかったことにする薬膳