お知らせ 活動報告

朝日カルチャーセンタ―様にて『薬膳DE発汗トラブル対策」薬膳講座終了しました

9月27日(水)朝日カルチャーセンターくずは教室様主催の「薬膳DE発汗トラブル対策~体質別の汗の種類と対策」講座がオンラインと対面の同時で開講されました。

 

対面での教室受講とオンライン受講の同時開講でした

今夏は酷暑続き。

 

そのため、たくさん汗をかきすぎて体の構成要素の「気」を汗と一緒に失ってしまったり、冷たいものの摂りすぎで胃腸を弱めたことで食事からの栄養が十分吸収されない方もいます。

栄養が十分吸収されないと「気」が補充できない状態で、今年は特にこのパターンが少なくありません。

 

また、汗をかいたりかきすぎにならないように肌表面からの水分調節を担当している五臓の「肺」が弱い体質の方もいらっしゃいます。

 

更年期以降の女性に多い潤い成分不足の場合は、体の中の陰(潤い)と気(陽)のバランスの崩れから熱が発生したようになります。

それを冷ますために本来ならかかなくてもいい汗をかいている人もいます。

 

食べているものが砂糖を使った乳製品たっぷりの洋菓子や菓子パン、肉類、アルコール、揚げ物などが多い場合は体に熱が発生し、それにプラスしてストレスと言う熱で熱を持った体を冷やしたいために汗を沢山かくタイプもあります。

 

または不要な水分を溜めやすい砂糖やアルコール、脂っこいもの、冷飲食で作られた不要な水分をストレスと言う熱で熱化させ、ヘドロ化させてしまうために臭いのある汗や

白いTシャツの腋が黄色くなってしまうというケースもあります。

 

ただ汗を止めるということを目的にしてしまうと、汗には体温を一定に保つための目的があるので別の不調が現れてしまいます。

 

 

そのため、必要な汗が適度にかけると良い訳です。

 

汗のタイプと、その方がその他にどんな特徴を持っているのかを中医学の視点からタイプ別にお伝えして、汗のお悩み解消の食材と具体的な料理例を合わせて解説しました。

 

オンラインで受講された皆さまはお顔を拝見することができませんでしたが、存じ上げている方のお名前もありご受講いただけて大変嬉しかったです。

 

教室受講の方は、講座終了後もご質問にお答えさせていただきました。

医療の国家資格をお持ちの方からは、とても興味深く面白かったとご感想をいただきました。

 

少しでもこの講座を通して、今お持ちの汗のお悩みだけでなく汗のお悩みを通じてご自身の体の特徴を知り早めにバランスをも度に戻せるお役に立てれば幸いです。

 

次回は11月30日(木)13:00~14:30に【薬膳DEエイジングケア対策】です。

 

冬は老化が進む時です。

 

この講座ではスーパーで買える食材でエイジングケアする方法をお伝えします。

 

お申込みは、教室での対面受講、オンライン受講共に朝日カルチャーセンターくずは教室様までお願いいたします。

 

11月30日(木)13:00~14:30に【薬膳DEエイジングケア対策】

教室受講はこちら

オンライン受講はこちら

 

ご受講くださった皆さま、朝日カルチャーセンターくずは教室の皆さま、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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お知らせ 活動報告

2024/3/24

【活動報告】朝日カルチャーセンタ―様にて『薬膳DE骨粗鬆症予防』を開講しました

2024年3月23日(土)13:00~14:30に朝日カルチャーセンターくずは教室様にて『薬膳DE骨粗鬆症予防』を開催しました。     女性は閉経後「骨粗鬆症」になりやすいことは、現代ではよく知られていることです。   閉経により女性ホルモンのエストロゲンの活性化は閉経前の1/10程度に下がると言われ、閉経前にあったエストロゲンによる脳、肝臓、腎臓、皮膚等への良い影響が減少することで更年期以降の様々な変化が見られます。   エストロゲンからの良い影響がなくなること ...

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2024/3/14

単発中医学講座『みんなの体の時間割  五臓のシステムが働くベストタイムを知ろう!』を開催しました

本日3月13日(水)10:00~12:00にオンラインにて「みんなの体の時間割~五臓のシステムが働くベストタイムを知ろう!」を開講しました。 月に一度のペースで過去に開催した単発講座(中医学・薬膳)の中でリクエストがあった講座を再開講しています。   体の時間割とは子午流注(しごるちゅう)」の事。中医学の基礎となる中国の古典であり医学書の『黄帝内経』に書かれています。   子午流注では、五臓六腑を自然界の一日の流れに沿って当てはめ、五臓六腑それぞれが最も活発に活動する時間帯と最も不活発 ...

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お知らせ 中医学 活動報告

2024/3/3

対面にて舌診講座を開講しました

横浜にて2024年2月29日(木)に対面の舌診講座を行いました。 舌診は中医学の大切な四診(望診・聞診・問診・切診)のうちの望診の一つです。 舌には経絡が集まっておりその人の体質や内臓の状態が現れるため、人を映す「鏡」だとも言われます。   問診で伝わらなかったことや、お子さんや高齢者等自分の状況が上手く伝えられないケースでも舌を見ると分かることがたくさんあります。   サロンに来られるお客様のカウンセリングから、その方に合った施術や食事のアドバイスに中医学の知識と薬膳による食のアドバ ...

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お知らせ 活動報告

2024/2/28

特別勉強会「日本の食と日本人の健康を考えてみよう会~オーガニックとは」開催しました

外部講師をお招きして「日本の食と日本人の健康を考えてみよう会~オーガニックとは?」を開講しました。   これは、薬膳の視点から自分や家族の体調に合わせた食材のピックアップができて来た方、サロンのお客様や飲食店のお客様に食のアドバイスができて来た方から出て来た疑問の 「選ぶ食材の農薬や添加物に関しては問題ないのだろうか?」に合わせて開講することにしたものです。   4回シリーズの1回目を2024年2月26日に開講しました。   スライド表紙の掲載許可をいただいています &nbs ...

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2024/2/16

単発講座「東洋医学で内側と外側から徹底的に冷え対策講座(オンライン)」開講しました

2024年2月14日(水)オンラインにて「東洋医学で内側と外側から徹底的に冷え対策講座」を開講しました。 冷えと一口に言っても、原因は環境や気候、普段食べているもの、もともとの体質等冷える原因が一つではないことをまず理解するところから始まりました。 この講座は1年前に対面でワークショップと合わせて開講した後に、オンラインでも開講して欲しいとリクエストをいただき今回で3回目となる講座です。     主な冷えの原因は1.冷える食事、2.運動不足や過労やストレスなど生活から来るもの、3.加齢 ...

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森澤孝美

「なかったことにする薬膳」と「簡単エイジングケア薬膳」でアラフィフをサポートする簡単エイジングケア薬膳講師。お惣菜でも外食でも選び方の理論が分れば薬膳になる。レシピが無くてもコツを掴んで実践できるとご好評。個人セッションも受付中。 薬膳食療法専門指導士。中医学と薬膳を学んだ後、多忙で食事が手作りできない人でも取り入れられる簡単エイジングケア薬膳講座を展開。日本全国より受講される。

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