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猛暑日が続き熱中症予防に水分補給は欠かせませんが、薬膳では普通の水の摂取に加えてすいかをを食べると良いと言われます。   その理由は、常温でも体にこもる熱を冷ます寒性であることの他、汗で失った潤いをすばやく補給でき不要な水分は排泄させ...

三年半以上ぶりとなる対面でのワークショップ『エイジングケア美素玉作りワークショップ』を開催しました。     メルマガで募集したところ、お陰様ですぐに満席となり、キャンセル待ちの方もいらっしゃったので定員を増やしての開講となりました...

月子（ユエズ）とは、出産後6～8週間の産褥期と言われる期間に、中国、台湾、香港や韓国などの国で昔から続く産後ケアです。 妊娠から出産を経験した女性の体は、全治1か月とも2か月とも言われるケガに例えられるほどダメージを受けています。 出産後6～8...

      いつもありがとうございます。 なかったことにする薬膳と簡単エイジングケア薬膳のモーリー薬膳ラボ代表、森澤孝美です。 メルマガでは、すでに募集のお知らせをしておりますが「季節の薬膳（全五回）」の冬からスタートしたい方向け...

  更年期に酷く不快な症状が出て生活の質が落ちてしまったり仕事に影響が出る場合は、婦人科でホルモン補充療法を受けたり、サプリのエクオールを飲むという方法もあります。 まだ、そこまでではなくイライラしたり憂鬱な気分になりやすい場合は、香...

いつもありがとうございます。 モーリー薬膳ラボ代表の簡単エイジングケア薬膳講師　森澤孝美です。   9月最終日、30日金曜日の20：00～22：00に第3回「モーリー薬膳ラボオンライン同窓会」を開催しました。     各季節ごと定期的に開催し...

  3月8日（火）に『男性更年期と薬膳講座～自分のため・パートナーのため・みんなのために』をオンラインで開講 しました。       講座の副題を『家庭円満のために知っていて損はない』『自分のため・パートナーのため・みんなのため...

  12月8日（水）より、ケーススタディを毎月学ぶ【ツキイチブラッシュアップ講座】が新たに始まりました。 これは、【きちんとわかる薬膳の基礎（全五回】、【季節の薬膳（全五回）】を受講された方におすすめで、アラフィフ女性に多いお悩みを毎月テ...

    日本人にとってのお茶と言えば、煎茶やほうじ茶、麦茶ではないでしょうか？ 薬膳が生活に根付いている中国や香港、台湾、韓国では、野菜、果物、木の実、花、薬草などを乾燥させたものの上から熱湯を注いでしばらく置いたり、煮出してエキス...

いつもありがとうございます。 なかったことにする薬膳の簡単エイジングケア薬膳講師、森澤孝美です。 11月25日（木）東京銀座にて午前中「なかったことにする薬膳実践のしかた冬編」午後から「エイジングケア薬膳美素玉作りワークショップ」を開催しまし...