薬膳を初めて学ぶ方や、基礎から学びなおしたい方向けの入門講座です。
中医学の考え方をもとに、体のサインを読み取りながら、
日々の食事で整える薬膳の基本と、実践的な学び方を身につけます。
はじめての方向け
（体からのお便り翻訳講座）
【全3回】
オンライン講座
内容：90分×3回で完結
【1回目】
冷えと熱のサイン
見逃していませんか？冷えのサイン、熱のサインと食の対応法
【2回目】
不足と過剰のサイン
見逃していませんか？体に足りていないサイン、多すぎるサインと食の対応法
【3回目】
見逃していませんか？どの部分の弱りかを見つけるサインと食の対応法
✅ 体からの「サイン（お便り）」を読み解く力がつきます。
✅ 食事や暮らしを、自分に合った形に整えるヒントが見つかります。
✅ 不調を繰り返さないための、薬膳的セルフケアが学べます。
✅ 自分の体のタイプを知りたい方・自分に合った食生活が知りたい方におすすめです。
受講料：オンライン講座 13,000円 一括事前払い
※ZOOMを使ったオンラインで全国から受講いただけます。
※内容・受講料は予告なく変更する場合があります。
お問い合わせ
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また、初めての方を対象に60分の無料相談をご用意しております。ご希望の方は「無料相談のご予約」より日時を設定しお申し込みください。
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⏲60分薬膳無料相談