アラフィフからのカラダを整える～Mollyの簡単エイジング薬膳

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: ブログレシピ食材

野菜が高い！コスパ良く必要な栄養も摂れるこの時期の簡単料理の作り方

2020/10/9 コスパ, 野菜, 食材の効能, 高い

本格的な夏が始まる前の日照不足と、真夏の酷暑で全国的に野菜の生育状況が良くありません。生産者さんが相当ご苦労されていることだと思います。でも、一般消費者にとってはいくらその時期にはコレを食べると良 ...

: ブログ中医学汗

誰かに相談しにくい汗の悩みも薬膳で解決！

2020/10/9 中医学, 汗

お盆が終わり、暑さのピークはそろそろ過ぎたと感じるここ数日です。それでも昼間は出かければ汗だくになりますし、家の中でもエアコンを点けなければ熱中症になってしまいます。特に更年期世代に多いホットフラ ...

: ブログ中医学血

熱中症予防の潤いの素は水分だけではありません

2020/10/9 メンタル, 中医学, 美容, 肌荒れ, 血

毎日最高気温が４０℃近いお盆です。救急車のサイレンが聞こえるのは、熱中症で運ばれているのか？それも不思議ではありません。毎年熱中症予防には、こまめな水分補給と適切にエアコンを使いまし ...

: ブログ食材

マスクによるニキビや肌荒れに困った時、薬膳ではこんな食べ物をおすすめします。

2020/8/3 ニキビ, マスク, 肌荒れ, 野菜

新型コロナ対策で外出時にマスクをつけることが日常的になりました。その上、暑さも増してマスクによるニキビやかぶれ、肌荒れになっていませんか？マスクの内側は熱 ...

: ブログ食材

外出時にすばやく冷やして喉の渇きを癒すおすすめの飲み物

2020/7/29 果物

外出先で喉が乾いたらどんなものを飲んでいますか？真夏の外出先で、喉が乾いた！なのに、近くにカフェがない！！コンビニかスーパーならある。そんな時に選んだも ...

: ブログ食材

セットで食べれば消化がアップ！揚げ物が安心して食べられる胃もたれ予防の組み合わせ

2020/7/18 野菜、胃腸

消化を助ける食材で、揚げ物を食べても胃もたれ予防揚げ物を食べる時に一緒に食べる食材の組み合わせで、胃もたれや胸やけが防げるのを知っていますか？消化に時間のかかる揚げ物を、夜遅い時間に ...

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© 2020 なかったことにする薬膳　アンチエイジング簡単薬膳講師　森澤孝美