アラフィフからのカラダを整える～Mollyの簡単エイジング薬膳

お問い合わせはこちらから

: ブログメニュー血食材

献血の後に食べると良い食事はコレ

2021/3/12 献血, 薬膳, 血, 食材の効能

コロナ禍になり緊急事態宣言が発令、外出機会が減ったことで献血する人が減少しているそうです。コロナ以外の病気により手術が必要な人や、大けがなどの大量出血のために輸血が必要な時は献血による血液バンクの存 ...

: スーパーフードブログ中医学

食事療法を始めても効果を実感できない4つの原因

2021/3/8 中医学, 薬膳, 食材の効能

体のどこかに不調があって食事で健康になりたい人が、いろいろ試しても長続きしない、制限だらけで続かない、何より効果が感じられないから途中で嫌になる。そんな経験はありませんか？食事療法を始めても効果を ...

: アレルギーブログ中医学五臓食材

花粉症の人が食べ物で気をつけたいもう一つのアレルギー対策

2021/2/25 中医学, 花粉症, 食材

花粉症の季節がやって来ました。花粉症の症状を軽減させる食べ物や止めておいた方が良い食べ物はいろいろありますが、花粉症から派生する食物アレルギーがあります。交差反応と言うアレルギー症状です。花粉症 ...

: スーパーフードスイーツブログ食材

コンビニお菓子が止められないアラフィフはアンチエイジングになるものを！

2021/2/20 エイジングケア, スイーツ, 不調, 美容, 食材の効能

アラフィフになると代謝が落ちて、若い頃と同じだけ食べていると太ってしまいます。できれば間食は止めて必要な栄養は三度の食事で摂ることがベストです。そうは言っても、頑張った後や緊張をほぐしたい時にちょ ...

: ブログ中医学

薬膳と漢方の違いと関係

2021/2/17 不調, 中医学, 薬膳

薬膳という言葉が広まる前から、漢方や漢方薬という言葉は聴いた事があると思います。薬膳と漢方の違いや関係についてお伝えします。発祥は中医学（中国伝統医学）です結論から言 ...

: ブログ味春美容

酸っぱいものが好きな人が春からのデトックスで気をつける酸味の摂り方

2021/3/1 2021/2/9 デトックス, 春の薬膳, 酸っぱいもの

酸っぱいものが好きな女性は多いと思います。春になるとファッションも軽装になるため、今まで気にしていなかった体形も気になり始めますよね？経験がある人もいるかもしれませんが、冬は体が栄養分を内側に溜め ...

: ブログ中医学血食材

筋肉痛の回復と予防におすすめの食べ物

2021/2/5 中医学, 筋肉痛, 食材, 食材の効能

寒い冬は運動するのを控えていた方も、春から運動を始めようかと思っている方も久しぶりの運動の後は筋肉痛の心配があると思います。筋肉痛は筋繊維が運動によって傷つき修復する時に起こる炎症だと考えられていま ...

: ブログメニュー便秘食材

バリウム後の食事におすすめなもの

2021/1/26 野菜、胃腸, 食材, 食材の効能

毎年健康診断や人間ドックを受けていますか？更年期以降は、それまで女性ホルモンエストロゲンが制御していたことが、分泌が減少することにより様々な不調として現れる世代です。年に一度の検診が推奨されていま ...

: スーパーフードブログ五臓食材

チョコレートが止められない人はこれに気をつけると止めなくても良い

2021/1/18 エイジングケア, チョコレート, 美容, 食材, 食材の効能

チョコレート好きな人は多いですね。仕事の疲れを癒したり、楽しいお喋りのお伴としてチョコレートは人気です。でも、チョコレートが止められないと罪悪感を持っている人がいます。チョコレートはなぜ止められ ...

: ブログメニュー潤い食材

簡単に豆乳鍋を分離させない方法で潤いアップ薬膳

2021/1/16 潤い, 肌荒れ, 食材, 食材の効能

豆乳鍋や豆乳を使ったスープを作る時に、うまく行かないことはないですか？失敗になるのは、豆乳が分離してボロボロと塊ができてしまう状態です。豆乳に含まれているたんぱく質が熱と塩分によって固まるのです。 ...

« Prev 1 2 3 4 5 Next »

© 2021 アンチエイジング簡単薬膳講師　森澤孝美　なかったことにする薬膳　