2022年9月28日に、三回目となる『東洋医学DEセルフ検診』の五臓のバランスと食べ物の選び方が終了しました。
シリーズ3回目の今回は、それまでにお伝えして来た陰陽のバランスを見る方法、体の構成要素「気血津液」の過不足を見る方法に加えて、自然界のすべての物を5つのアイテムに分けて考える五行学説と五臓のバランスを見て行きました。
チェックシートを使ってセルフチェックをしていただき、ご自身に良くある不調がなぜ起こるのかについて理解していただきます。
その後で、五臓のそれぞれにおすすめの食材を色や味でまず知っていただくワークです。
教室受講の方は、ほとんどがリピートくださる方になりました。何度も受講していただきありがとうございます。
オンライン終了後に少し時間があったのですが、多くの方が質問してくださり、まだまだ、テレビで良いと言われている食材を自分の体調とは関係なく食べ続けている人が多いことを実感しました。
不調の原因が良かれと思って食べている食材が原因の事もあります。
更に、自分の体に合うものを選べる人が増えるよう講座でお伝えしていかなければと感じています。
ご受講くださった皆さま、ありがとうございました。
オンライン受講の皆さまはお目にかかれませんが、次回もよろしくお願いいたします。
次回は、11月26日（土）教室受講とオンライン共に「風邪予防に！体のバリアを高める薬膳」で風邪予防の薬膳とかかり始めの症状別おすすめ食材もお伝えします。
お申込みお問い合わせは直接朝日カルチャーセンターまでお願いします。
