いつもありがとうございます。
なかったことにする薬膳の簡単エイジングケア薬膳講師、森澤孝美です。
2021年11月18日に満席のお申込みをいただき「みんなの体の時間割」講座をオンライン（zoom）で開講しました。
この講座では中医学の古典「黄帝内経（こうていだいけい）」に書かれている五臓六腑それぞれの活性化・不活性化する時間帯を表す体内時計「子午流注（しごるちゅう）」にスポットを当て、効率よく体に備わった能力を使う考え方をお伝えしました。
人も自然の中で暮らしています。
自然とは季節や時間も含まれますが、これが人にも影響を及ぼすのです。
なので、できれば一日の時間の流れに沿って、五臓六腑のそれぞれが有効に働く時間帯にそれぞれが担当しているシステムを働かせる。
これは経絡と関わるため、鍼灸ではよく使われます。
普段の生活にこの知識があると、五臓六腑のあるシステムが本来不活性になる時間帯に無理に動かすことも避けられます。
これがこの講座の目的で時間割通りに生活しなければならないということではありません。
どこかに不調があった場合、食べ物には気をつけても、時間の使い方には気づかなかったと言う方もいらっしゃいます。
自分の体調管理の一つの知識として知っておいていただけたらと思います。
お仕事でリアルタイムに受講いただけなかった方には録画をお送りしています。
皆さまご受講ありがとうございました。
リクエストいただきましたら、再開講させていただきます。
お気軽にお問合せ下さい。
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