いつもありがとうございます。
モーリー薬膳ラボ代表、簡単エイジングケア薬膳講師の森澤孝美です。
11月26日（土）13：00～14：30に朝日カルチャーセンターくずは教室様にて「薬膳でセルフ検診～風邪予防に！体のバリアを高める薬膳」講座が、教室での対面とオンラインのハイブリッドで終了しました。
今回は、教室での受講にも男性の方がお申込みくださり、オンライン受講のリピーターの男性の方と共に、最近男性の方にも薬膳に興味を持ってくださる方が増えているのを感じます。
風邪の予防のためには、中医学ではどこのケアをしてどんな食べ物を食べたらよいのかの説明から、風邪の初期症状を見て対応の仕方と食材の選び方をお伝えしました。これは花粉症の時にも使える知識となります。
単発一回の講座ではなかなかすべてを理解していただくことは難しいですが、連続で受講くださる方は少しずつ理解を深めていらっしゃいます。
「中医学の仕組みが楽しいな。」から「こんな時にこれを食べると調子がいい！」と実感できるようになるとさらに薬膳が楽しくなります。
今回は、バリアを張るためにおすすめする食材を、体の寒熱に合わせて選べるように、ワークで色塗りをしていただきました。
次回は、2023年1月25日（水）13：00～14：30
『人生100年時代のエイジングケア～自分でできる薬膳入門』です。
すでにお申込みの受付開始しています。
オンライン受講は、その時間に受講いただけなくても1週間のアーカイブ配信があります。
教室受講もオンタイムでのオンライン受講もできない方でも受講いただけます。
詳細とお申込みは朝日カルチャーセンターくずは教室様のサイトよりお願いします。
ご受講くださった皆さま、朝日カルチャーセンターくずは教室の皆さまありがとうございました。
これから寒さも増して冬本番です。この講座でお伝えしたことが少しでも風邪予防と風邪の脾気初めにお役に立てると幸いです。
次回も引き続きよろしくお願いいたします。
