きちんとわかる薬膳の基礎（全5回）
オンライン講座／対面講座
内容：120分の講座×5回で完結
修了証あり
【1回目】
・薬膳とは？
・陰陽
・気血津液
・自分の体質を知る
・体質別症状とおススメ食材
【2回目】
・1回目の復習
・五行論と五臓六腑
・五臓の表裏・相生・相克
・五臓と季節
・五臓と味
【3回目】
・五臓六腑の働き（前半）
・肝と胆
・心と小腸
・脾と胃
・五性とは
・帰経とは
【4回目】
・五臓六腑の働き（後半）
・肺と大腸
・腎と膀胱
・各臓腑を養う食材
【5回目】
・虚と実
・昇降浮沈
・体質に合わせた食事の工夫
受講料：対面講座・オンライン講座 55,000円 一括事前払い
再受講制度あり 全5回 33,000円 1コマ 11,000円
✅ 薬膳の基礎理論がわかって食材を選ぶ方法が学べます。
✅ 普段の料理を薬膳にするコツが学べます。
✅ レシピが無くても日々の養生料理の作り方が学べます。
✅ 料理が苦手な方・忙しい中で健康を考えた食生活がしたい方におすすめです。
※ZOOMを使ったオンラインで全国から受講いただけます。
※内容・受講料は予告なく変更する場合があります。
※カフェなどで開催の場合は、講座料金の他に1ドリンクまたはランチをご注文頂きます。
※オンラインの場合は、5回終了後に無料カウンセリングが1回受けられます。（30分無料）
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自然環境に応じた
天気予報薬膳講座（全7回）
オンライン講座/対面講座
内容：120分×全7回で完結
修了証あり
ワークをしながら実践方法を学びます。
（レシピ付き）料理のデモンストレーション、試食はありません。
【1回目】
自然界と五臓・感情・不調の関係
【2回目】
自然界が体に及ぼす影響と不調1
【3回目】
自然界が心に及ぼす関係と不調2
【4回目】
天気予報を見て不調を予防する ～気圧と体調の関係
【5回目】
天気予報を見て準備する食材と料理
【6回目】
苦手な天気の日の乗り越え方
【7回目】
自分の苦手な天気の乗り越えメニュー作り
受講料：対面講座・オンライン講座 88,000円 一括事前払い
再受講制度あり 全7回 52,000円 1コマ 12,500円
✅ 季節の変わり目の不調に対応しやすくなります。
✅ 天気によって起こりやすい不調対策の食材の選び方を学べます。
✅ 天気による不調予防の調理法がわかるようになります。
✅ 自分の不調予防薬膳のメニュー作りができるようになります。
✅ 受講後の再現性が高い講座です。
✅ 毎日の不調対策に薬膳を活用したい方・季節ごとの食養生をしているのに体調が不安定な方におすすめです。
※ZOOMを使ったオンラインで全国から受講いただけます。
※内容・受講料は予告なく変更する場合があります。
※カフェなどで開催の場合は、講座料金の他に1ドリンクまたはランチをご注文頂きます。
※オンラインの場合は、7回終了後に無料カウンセリングが1回受けられます。（30分無料）
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女性にありがちな不調対策症状別
ケーススタディ講座（全12回）
オンライン講座（一部対面）
内容：120分×全12回で完結
修了証あり
腰痛と薬膳、頭痛と薬膳、風邪対策薬膳、下痢・便秘と薬膳、生理痛と薬膳、更年期と薬膳、美肌と薬膳ほか、開講季節に合わせて順番は前後します。
受講料：対面講座・オンライン講座 132,000円 （前半6回：70,000円 後半6回：70,000円）一括事前払い
再受講制度あり 全12回 79,200円 1コマ 11,000円
✅ 良くある女性の不調のメカニズムと対策方法を症状別に学びます。
✅ 実際にある「頭痛」「不眠」「むくみ」などの中医学的分類方法と、分類に合わせて食材を選べるようになる、より現実的な薬膳が学べます。
✅ 中医学の基礎と食材の総復習ができます。
✅ 一部ワークがあるので、一方的に聴くだけでなく定着しやすい講座です
✅ 毎日の不調対策により本格的に薬膳を活用したい方・薬膳を養生から食療に使いたい方におすすめです。
※ZOOMを使ったオンラインで全国から受講いただけます。
※内容・受講料は予告なく変更する場合があります。
※カフェなどで開催の場合は、講座料金の他に1ドリンクまたはランチをご注文頂きます。
※オンラインの場合は、12回終了後に無料カウンセリングが1回受けられます。（30分無料）
※一部対面受講があります。
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