湿度が高い時の薬膳茶

ブログ 梅雨 薬膳茶

2022/7/3

湿度が高い時におすすめのお茶

    日本には梅雨があり、湿度が高いため日本人は湿気の影響を受けた体質だと言われます。 梅雨だけでなく、雨が降り続く時期や台風時期などの湿気が高い時にも使えるので、湿度が高い時におすすめのお茶を薬膳の視点からご紹介します。 そして、どんなにおすすめのお茶を飲んでも、これをやっていると不調になりやすい原因も解説します。   湿度が高い時におすすめのお茶はこれ! 薬膳の基になる中医学では、どんな人も一人一人体質が違い個人差があることを大切にしています。 そのため、同じ悩みであっ ...

ReadMore

朝日カルチャーセンター薬膳講座開催

お知らせ 講座開催

2022/7/1

6月の朝日カルチャーセンター薬膳講座終了しました

6月29日(水)13:00より朝日カルチャーセンターくずは教室様にて、二回目となる「東洋医学DEセルフ検診」で登壇いたしました。 この講座は、教室での対面受講と同時配信のオンライン受講のハイブリッド講座です。     オンライン受講の方はリアルタイムで受講できなくても講座終了後にアーカイブ配信があります。期間内であれば何度でも受講できるスタイルです。 今回は副題を「足りないもの・多すぎるもの・食べ物の選び方」として、中医学で考える体の構成要素「気・血・津液」の過不足を見て、その結果、足 ...

ReadMore

子宮を知って子宮と仲良くなるセミナー

お知らせ 中医学 活動報告 講座開催

2022/6/26

女性は知っておいた方がいい!「子宮を知って子宮と仲良くなるセミナー」開催しました

モーリー薬膳ラボ代表、簡単エイジングケア薬膳講師の森澤孝美です。 2022年6月24日(金)『子宮を知って子宮と仲良くなるセミナー』を開催しました。     このセミナーは、中医学の基礎講座を受講される方から「子宮については触れられないけれど、五臓とは別なのですか?」とご質問いただいていたことから開催に至ったものです。   メルマガをお読みくださる方の90%、受講くださる方の98%が女性。 なのに、女性にしかない『子宮』という臓器をどう考えて、生理や不妊、女性特有の病気をどう ...

ReadMore

とうもろこしのひげの効能と活用法

ブログ 中医学 梅雨 食材

2022/6/18

とうもろこしのひげの効能と活用法

  夏が旬のとうもろこし。 茹でたり焼いたりして食べるだけでなく、とうもろこしご飯などで味わうこともあるでしょう。 皮をむくと、皮と実の間にあるひげと呼ばれる繊維を捨ててしまっていませんか? とうもろこしのひげは、日本の梅雨から夏に有効な効能があるのです。 ここでは、とうもろこしのひげの効能と活用法を薬膳の視点からご紹介します。   とうもろこしのひげの効能 とうもろこしの実を守っているかのような薄い黄緑の繊維がひげ。 実は、とうもろこしのめしべなのです。絹糸(けんし)と言って、実の数 ...

ReadMore

薬膳カウンセリング導入セミナー

お知らせ 募集中講座

2022/6/15

カウンセリングで差をつけて喜ばれリピートされるスタジオ・サロン作りのための薬膳カウンセリング導入セミナー募集中

  いつもありがとうございます。 モーリー薬膳ラボ代表の簡単エイジングケア薬膳講師、森澤孝美です。 ただ今、『ヘルスビューティー系のお仕事の方のための中医学と薬膳』(ベーシック・アドバンス)コースの説明会を兼ねた「カウンセリングで差をつけて喜ばれリピートされるスタジオ・サロン作りのための 薬膳カウンセリング導入セミナー』を募集中です。 外出に制限のあった2年半でヘルスビューティ系サロンや、フィットネス・ヨガスタジオのあり方も様変わりしてきました。 自粛が解かれても、2年前と同じやり方ではやってい ...

ReadMore

毎日の忙しさから食事を二の次にしたりお菓子や手軽なもので済ませてしまう現代人。そのツケはカラダの変わり目に現れます。

女性の大きな変化と言えば初潮と閉経。閉経はこれまで何十年も毎月来ていた月経が無くなるだけでなく、それまでのカラダの仕組みが変わり、不調として感じることも多くなるもの。

のぼせ・ホットフラッシュ・無気力・だるさ・体力低下・ドライアイやドライマウス・イライラ・・・etc。

日本女性の平均寿命を考えると閉経後は約30年以上。最後まで健康的に好きなことをして過ごせるように「健康寿命」を伸ばして行きましょう。

老化は誰にでも起こるもの。よりよくその人らしく、チャーミングなエイジングを目指しませんか?

凝ったものでなくてもいい!冷蔵庫にあるものやスーパーに並ぶ旬の食材でパパっと体調に合わせて簡単エイジングケアごはん!

お料理苦手さんや時間が無い忙しい方も、外食でもコンビニで買う場合でも選ぶ基準はその日の体調。

 

東洋医学の一つ、中医学に基づいた薬膳を学べば自分のカラダのタイプが分かります。

世間で「カラダに良い」と言われる食材が自分に合っているものなのかが分かれば、その食材を求めてスーパー巡りをしなくても良くなります。

ヘルシー食材迷子を無くす!!自己流の薬膳風料理から、レシピが無くても自分の得意料理を薬膳に!!

たまにはスイーツやラーメンだって食べても良いのです。食材の性質や特性を使って食べたものの影響をなかったことにできるからです。

これが毎日、その場でできる「なかったことにする薬膳」です。

簡単エイジングケアごはん

 

「なかったことにする薬膳」と簡単エイジングケア薬膳でアラフィフからのカラダを整える!

それがMollyこと簡単エイジングケア薬膳講師の森澤孝美がお伝えする薬膳です。

Molly薬膳では、考え方のコツがわかると自分や身近な人のカラダの状態が分かり日々の健康管理に役立てることができます。

まずは今の不調がなぜ起きているのかを中医学の考え方から知り、自然や季節のリズムに合わせて整える方法を学びます。

簡単に取り入れる方法として調味料を薬膳にしていくことにも着目しました。

日本人のソウルフードとも言える醤油と味噌(味噌玉)を薬膳にすると簡単・手軽な一品が出来上がります。

ワークショップを開催できる認定講師養成講座も開講しています。

 

インフォメーション

薬膳体験講座

薬膳単発講座

薬膳シリーズ講座

詳しくはこちら

 

 

7日間の簡単エイジング 薬膳メール講座

 

講座内容などのお問い合わせは
随時受け付けております

お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはこちらから

© 2022 モーリー薬膳ラボ 簡単エイジングケア薬膳講師 森澤孝美 なかったことにする薬膳